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气血虚弱食疗
补充说明：气血虚弱食疗
a******W 2014-08-03 15:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
气血虚弱可通过饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善气血虚弱状态，如红枣、桂圆、阿胶等。这些食物具有补血养气的功效，有助于恢复机体正常功能，缓解相关不适症状。
2.中药调理
选择具有补益气血作用的中药材，如黄芪、党参、当归等，配制成药膳或汤剂服用。这些药材能够调节体内气血平衡，增强体质，对于气血不足引起的各种症状有良好效果。
3.运动疗法
可适当进行太极拳、瑜伽等缓和型运动，每周至少3-4次，每次持续30分钟以上。提高身体耐力的同时促进血液循环，长期坚持能有效改善气血虚弱状况。
气血虚弱患者平时应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重症状。若上述方法无效且症状加剧，建议及时就医并接受专业中医师的诊断和治疗。
2023-12-31 18:50
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
气血虚弱您可以试一下以下的方法：1.红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患者。2.莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患者。经过一段时间的调理，应该会有一定效果的。
2014-08-03 15:10
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
