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柠檬片泡水瘦身吗
补充说明：柠檬片泡水瘦身吗
a******W 2014-08-03 20:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬片泡水一般不可以瘦身。
柠檬片泡水通常是指用柠檬片泡水，柠檬片泡水一般没有减肥的功效，并且柠檬片泡水中的酸性物质还可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，从而出现反酸、恶心等不适症状，对身体健康造成不良影响，因此，不建议通过柠檬片泡水瘦身。如果想要瘦身，建议通过合理饮食、适当运动等健康的方式进行。
合理饮食
想要瘦身的人群在日常生活中要注意合理饮食，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，对于瘦身有一定的帮助。
适当运动
在日常生活中也要注意坚持运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进身体的脂肪燃烧，达到瘦身的效果，而且在运动的时候也要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或者久站，以免导致局部出现酸胀、疼痛的症状。
如果通过上述方式，瘦身的效果不佳，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生进行治疗。
2014-08-03 20:27
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
喝柠檬水可以帮助新成代谢
还是建议您采用中医减肥，因为中医减肥在无需节食无需大量运动的情况可以保证机体能供给足够的营养,另一方面进行中医调节.在减肥过程中可以为您有效减去机体的脂肪而保留水分完全杜绝了反弹的可能,中医减肥的治疗,健康无副作用,可以直击您的肥胖根源彻底根治肥胖
2014-08-03 20:27
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