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脾肾阳虚的运动
补充说明：脾肾阳虚的运动
2014-08-03 21:00
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精选回答(3)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
脾肾阳虚的患者可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳、八段锦、五禽戏等，但要注意避免剧烈运动。
脾肾阳虚可能是由于饮食不当、久病失调、劳逸失度等因素导致脾肾阳气不足，运化功能失常，无法正常温煦机体所引起的。临床上一般会表现为大便久泄不止、完谷不化、腰膝酸软、畏寒肢冷等不适症状。建议患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、打太极拳、八段锦等，可以促进体内血液循环，也可以促进脾胃运化，有助于改善脾肾阳虚的情况。但患者需要注意避免剧烈运动，以免引起气血不足、乏力、头晕等不适症状。
脾肾阳虚的患者，建议可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。饮食上，患者可以适当进食温补的食物，如羊肉、桂圆等。患者要避免食用辣椒、雪糕等辛辣刺激以及寒凉的食物，以免加重病情。
2023-07-23 01:03
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像您所说的这种情况的话，建议您还是要配合中药进行治疗会比较好一些，平时饮食方面一定要注意清淡一些，不要去吃辛辣刺激性，过于油腻的食物，适当的去做一些运动，增强体质，增加机体免疫力。
2019-07-22 13:28
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为疑似神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为神经衰弱的话，那么，你就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患神经衰弱的治疗和康复。
2018-12-23 16:37
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
脾肾阳虚可以通过适量运动、饮食疗法、中药调理、艾灸疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.适量运动
选择如散步、太极等低强度运动，根据个体体质制定计划，每周至少3-4次。运动有助于改善血液循环，增强体质，对于脾肾阳虚患者有益；但需注意避免过度劳累及剧烈运动以防损伤。
2.饮食疗法
可选用枸杞子、山药、莲子等食材制作营养餐，每日进食一至两次。这些食物具有补益肝肾、健脾胃的功效，对缓解脾肾阳虚引起的不适有辅助作用。
3.中药调理
可在专业中医师指导下服用四神汤、金匮肾气丸等方剂来调养。上述药物能够温补脾肾、固涩精微，从而达到治疗效果。
4.艾灸疗法
宜选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，在专业人士操作下进行。艾灸这些部位能促进气血运行、调节脏腑功能，进而起到补益脾肾的作用。
此外，脾肾阳虚患者应保持充足睡眠，避免熬夜，以免进一步耗伤阳气。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医接受专业的中医诊治。
2024-01-08 04:34
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脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
