发病时间：不清楚
跑步时岔气
补充说明：跑步时岔气
a******W 2014-08-03 22:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
岔气时可以深呼吸缓解症状。
深呼吸有助于增加氧气摄入量，促进血液循环，放松肌肉，改善不适症状。但需要注意避免过度用力，以免加重肌肉痉挛。
如果在跑步过程中出现岔气，且通过上述措施无法缓解或疼痛加剧，建议停止运动并咨询专业医疗人员进行评估，以排除肋骨骨折等其他潜在病因。
对于跑步中出现的岔气，关键是预防。平时应加强身体锻炼，提高机体耐力；此外，在跑步前做好热身活动，逐渐增加运动强度和时间，可有效减少岔气的发生。
2024-01-06 00:28
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
许多人以为饭后运动能帮助消化，其实不然，饭后前30分喝茶吃水果躺下和运动都会影响胃的消化，吃饭后跑步影响胃工作，当然会有点异常。建议在饭后30分或者1小时后运动。
2014-08-03 22:37
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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