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泡萝卜的制作方法
补充说明：泡萝卜的制作方法
a******W 2014-08-03 22:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡萝卜可以通过清洗、切块、腌制、炒制、凉拌等方法制作，可以根据个人口味选择合适的制作方法。
1、清洗
泡萝卜可以通过清洗的方式进行制作，首先需要将萝卜清洗干净，可以使用肥皂水或者温水进行清洗，清洗干净后可以将萝卜切成小块，然后放在水中浸泡。
2、切块
泡萝卜块可以通过切块的方式进行制作，将泡好的萝卜块放在沸水中，可以使萝卜块变得更加细腻，然后再进行清洗，最后切块制作。
3、腌制
泡萝卜可以通过腌制的方式进行制作，腌制时可以适量添加食用盐，可以使泡萝卜变得更加细腻，腌制的时间也会有所缩短。
4、炒制
泡萝卜也可以通过炒制的方式进行制作，炒制时可以适量添加食用油，可以使泡萝卜变得更加鲜美，而且炒制的时间也会比较短。
5、凉拌
凉拌时可以适量添加食用盐，可以使泡萝卜变得更加脆嫩，而且凉拌时可以更均匀地加入食用油，使泡萝卜变得更加美味。
除此之外，还可以通过凉拌生姜、凉拌黄瓜等方式进行制作。需要注意的是，制作泡萝卜时应避免使用过多的食用盐，以免导致泡萝卜的口感变得更加辛辣，也会使盐分摄入过多，不利于身体健康。
2014-08-03 22:53
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
萝卜是没有减肥作用的.建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
2014-08-03 22:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
