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平底足鞋子
补充说明：平底足鞋子
a******W 2014-08-04 13:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
平底足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类支撑、物理疗法、肌肉强化训练等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
通过针对性的运动如抗阻训练、平衡练习来增强小腿肌肉力量和足弓支持力。锻炼有助于改善步态及姿势稳定性，进而减轻因足部功能减弱导致的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类支撑
选择合适的鞋垫或定制鞋类支撑装置，在日常穿着时提供额外的足弓支撑。这些产品可帮助纠正不正确的步态并分散足部压力，对缓解平底足相关症状有积极作用。
3.物理疗法
由专业人员指导开展一系列物理治疗方法，包括热敷、冷敷、按摩以及电刺激等。物理治疗旨在提高血液循环、减少肿胀并缓解由于长时间站立引起的下肢疲劳。
4.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等主要维持足弓稳定的肌群进行有针对性的力量训练。增强足部周围肌肉有助于稳定足弓结构，从而间接地起到预防扁平足的作用。
建议定期评估治疗效果及适配性，如有必要应及时调整方案。除上述措施外，还可考虑穿戴支具或接受微创手术等方法来辅助管理平底足。
2024-01-29 12:26
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
后天性平足的康复，可以考虑用前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛，有利于行走和康复，是一种有效的前足减压鞋，对人体有益无害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此，可以体会一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻，这也是穿负跟鞋站立的效果。
2014-08-04 13:44
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
