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柠檬茶瘦身
补充说明：柠檬茶瘦身
a******W 2014-08-04 16:55
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬茶一般可以辅助瘦身，但是效果有限。如果想要瘦身，建议采取科学的方法，比如控制饮食、增加运动量、保持良好的生活习惯、手术治疗等。
柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维等营养成分，适当喝一些柠檬茶，可以促进胃酸的分泌，从而起到促进消化的作用。另外，柠檬茶中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到辅助瘦身的作用。但是，柠檬茶不能达到快速瘦身的效果。如果患者想要瘦身，可以通过控制饮食的方式进行改善，要避免吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，从而达到瘦身的目的。
如果患者通过控制饮食的方式没有得到瘦身效果，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体的脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果患者瘦身效果不佳，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
需要注意的是，柠檬茶中含有大量的柠檬酸，如果患者过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议患者适量饮用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-04 16:55
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
你好，是有辅助效果的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2014-08-04 16:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
