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啤酒肚可以减吗
补充说明：啤酒肚可以减吗
a******W 2014-08-04 17:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
啤酒肚一般可以减，但是需要采取正确的方式减肥。
啤酒肚可能是因为经常吃高热量、高脂肪食物，导致体内脂肪堆积所引起的。而且与遗传因素也有一定的关系，如果父母中有啤酒肚的情况，子女患有啤酒肚的概率会比较高。如果身体出现了啤酒肚，需要及时进行减肥，可以通过饮食调整的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入，同时还要适当进行运动锻炼，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。但需要长时间坚持，如果中途停止可能会影响到减肥效果。
在日常生活中，需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
2014-08-04 17:26
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2014-08-04 17:26
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
