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女性雄激素过高食物
补充说明：女性雄激素过高食物
a******W 2014-08-04 18:56
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精选回答(1)
吕舒灵 副主任护师 威县人民医院
擅长：1992年毕业后一直从事临床妇科工作26年，对常见的妇科炎症，阴道炎，外阴炎，不孕不育有很好的诊疗知识，孕期，产后护理有独到见解。
提问
女性雄激素过高，一般可以食用富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、富含雌激素的食物
富含雌激素的食物一般有豆浆、豆腐等。豆浆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，适当食用可以补充体内的雌激素，对女性体内的雄激素水平有一定的调节作用。豆腐中含有丰富的大豆蛋白，也可以辅助调节体内的雌激素水平。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物一般有西红柿、猕猴桃等。西红柿中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素，可以补充体内所需要的营养物质，也可以辅助改善雄激素过高的情况。猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等多种维生素，可以补充体内所需要的微量元素，也可以辅助改善雄激素过高的情况。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物一般有鸡蛋、牛奶等。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，可以补充体内所需要的营养物质，也可以辅助改善雄激素过高的情况。牛奶中含有丰富的钙元素，也可以辅助改善雄激素过高的情况。
4、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物一般有海带、紫菜等。海带中含有丰富的碘、铁、钙等多种微量元素，可以补充体内所需要的微量元素，也可以辅助改善雄激素过高的情况。紫菜中含有丰富的碘、钙、蛋白质等多种微量元素，可以补充体内所需要的营养物质，也可以辅助改善雄激素过高的情况。
5、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物一般有燕麦、荞麦等。燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于促进体内毒素的排出，也可以辅助改善雄激素过高的情况。荞麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
如果女性出现雄激素过高的情况，建议及时到正规医院的内分泌科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2018-11-30 11:46
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
女性雄激素过高可能与多种因素有关，如生活方式、饮食习惯等。虽然某些食物可能对身体有益，但并没有直接降低雄激素水平的作用。摄入黄豆、黑芝麻、红肉、椰子油、可乐等食物时需注意适量，避免过量摄入导致不良影响。
1.黄豆
黄豆中含有的异黄酮是一种植物雌激素，可以与体内的雌激素受体结合，从而起到类似雌激素的作用。摄入过多会导致体内雌激素水平升高。可能会引起乳腺增生、子宫内膜增厚等疾病的发生风险增加。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E，这些物质能够促进人体对雄性激素的吸收和利用，进而导致体内雄性激素含量上升。雄激素水平偏高可能引发脱发、多毛等问题，还可能导致月经紊乱或生育能力下降。
3.红肉
红肉中的胆固醇会转化为睾酮，而睾酮是雄性激素的一种形式，因此摄入过多的红肉会导致体内睾酮水平升高。长期过量摄入红肉可能导致前列腺癌、乳腺癌等疾病的风险增加。
4.椰子油
椰子油含有较高的脂肪和热量，摄入后会在体内转化为雄激素前体物质，如和雄烯二酸。上述物质经过代谢转化后，会增强机体合成雄激素的能力，进一步提高血液中的雄激素浓度。
5.可乐
可乐中含有咖啡因，该物质具有刺激中枢神经系统的作用，能暂时抑制下丘脑分泌释放激素，间接降低雄激素的产生。但这种作用只是暂时性的，停用后雄激素水平会恢复到原来的水平甚至更高。
对于雄激素高的患者，建议避免食用上述提及的食物，特别是黄豆及其制品。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和纤维的食物，如鸡蛋、燕麦等，有助于维持正常的内分泌平衡。
2024-02-25 16:29
举报李成希 主治医师 三甲
提问
当女性身囘体雄性激素过高的时候可选择多吃黄豆和豆制品，可健脾、恢复精力、增强胃肠功能、补充元气，缓解荷尔蒙分囘泌衰弱的现象。除食物控囘制之外，还可采用以下两种方法对抗雄性激素过多：
1、 口服避囘孕药：据研究显示，口服避囘孕药4年以上的女性，卵囘巢比较健康，激素分囘泌更正常。
2、 控囘制体重：肥胖会加重高囘雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控囘制在正常体重范围内。
2014-08-04 18:56
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荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活；表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
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