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女性补精血
补充说明：女性补精血
a******W 2014-08-04 19:14
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女性补精血可以考虑营养补充、中药调理、运动疗法等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.营养补充
可以通过饮食调整，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类食品。这些微量营养素对于合成血红蛋白至关重要，缺乏可能导致贫血和其他相关问题。
2.中药调理
可选用当归、熟地黄、白芍等中药材配制成复方服用，具体用量及剂型需遵医嘱。传统中医认为上述药物具有滋阴养血的功效，能够改善因精血亏损引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
3.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少锻炼5天。科学研究表明，规律的身体活动有助于提高心血管功能和血液循环水平，进而促进新陈代谢及内分泌平衡状态下的健康维持。
此外，建议定期进行体检，特别是妇科检查，以及血液学检查，监测身体状况，及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-25 18:49
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
你好，有鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用
2014-08-04 19:14
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
