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柠檬功效
补充说明：柠檬功效
a******W 2014-08-04 20:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
柠檬具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、增强免疫力、美容养颜等功效。由于柠檬的酸性较高，食用时需注意适量，避免对牙齿造成伤害。
1.补充维生素C
柠檬中含有丰富的维生素C，其作为水溶性抗氧化剂，具有较强的还原能力。适当食用可以为身体提供必要的营养素，有助于维持皮肤、黏膜和血管的健康。
2.促进铁吸收
柠檬中的维生素C能够减少食物中铁元素的损失，提高铁的生物利用率。对于缺铁性贫血患者或需要补铁者，可适量食用以辅助治疗或预防贫血。
3.改善消化功能
柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，增加食欲，加速食物消化。对于食欲不振、消化不良的人群，可将柠檬用于调味，缓解症状。
4.增强免疫力
柠檬中的类黄酮化合物具有一定的抗炎作用，能帮助减轻炎症反应，提高机体抵抗力。经常饮用柠檬汁或将其加入饮食中，可作为日常保健的一部分来增强免疫力。
5.美容养颜
柠檬中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老过程。外用柠檬汁敷脸或内服柠檬汁均可发挥一定效果。但应注意避免阳光直射，以免加剧色素沉着。
由于柠檬属于酸性水果，长期大量摄入可能引起牙齿敏感或龋齿，因此建议在食用后及时漱口刷牙。对于患有胃溃疡等胃部疾病的人来说，过多摄入柠檬可能会加重病情，需谨慎食用。
2024-02-21 00:59
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
2014-08-04 20:35
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暑湿是感受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。根据好发季节及临床证候特点，西医的钩端螺旋体病、肠伤寒、流行性感冒等，可参考暑湿病进行辨证治疗。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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