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女性阴虚体质吃什么
补充说明：女性阴虚体质吃什么
a******W 2014-08-04 21:07
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精选回答(2)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
女性阴虚体质可以吃枸杞、百合、银耳、桑葚、西洋参等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果女性存在阴虚体质，可以适当吃枸杞进行改善。
2、百合
百合性微寒，味甘，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，也具有止咳祛痰的作用。如果女性存在阴虚体质，可以适当吃百合进行改善。
3、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，也具有补脾开胃的作用。如果女性存在阴虚体质，适当吃银耳可以改善阴虚体质。
4、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有补肾壮阳的作用。如果女性存在阴虚体质，适当吃桑葚可以改善阴虚体质。
5、西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，也具有补肾宁心的作用。如果女性存在阴虚体质，适当吃西洋参可以改善阴虚体质。
女性阴虚体质者日常应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。如果出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2019-01-07 19:31
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胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
提问
如果白天老是出汗，这个症状最常见的是气虚而不是阴虚。所以建议你还有其他的症状，最好也要提供一下才能综合判断。你的这个搞养生的朋友，很明显对中医是一知半解，建议不要胡乱相信为好。这种情况的话，还是可以适当用些中药调理的。不过建议是从补气养阴角度入手，比如西洋参之类的可能更适合一些。平时的话，仍然要有一个好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，还要适当锻炼。
2018-08-05 20:20
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欧晨珞 主治医师 三甲
提问
女性阴虚体质可以适量食用百合、银耳、枸杞、桑葚、黑芝麻等食物。需要注意的是，这些食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.百合
百合性微寒，味甘苦，具有养阴润肺、清心安神的功效。对于阴虚火旺引起的失眠多梦、潮热盗汗等症状有一定的缓解作用。适当进食百合可改善阴虚内热的症状，但不宜过量食用，以免引起脾胃虚弱。
2.银耳
银耳是一种滋补类食材，其性质平和，味道甘甜，入肺经和胃经，能够起到滋阴润燥的作用。因此，女性患者出现阴虚时可以适量吃一些银耳。银耳中的营养成分比较丰富，如蛋白质、脂肪以及多种微量元素等，这些物质都属于人体必需的营养元素，在摄入后可以为身体补充能量，有利于身体健康。
3.枸杞
枸杞性平，味甘，归肝肾两经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。阴虚体质者常表现为头晕目眩、腰膝酸软等症状，此时服用枸杞可辅助缓解不适症状。枸杞还具有调节免疫功能的作用，有助于增强机体抵抗力。但是要注意适量食用，避免过量导致上火。
4.桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，入肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。阴虚体质的人群容易出现口干舌燥、咽干等症状，而桑葚则能有效缓解此类症状。桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。
5.黑芝麻
黑芝麻性平，味甘，入肝肾二经，有滋补肝肾、养血乌发之效。对于因阴虚引起的脱发、须发早白等症状有益。黑芝麻富含亚油酸及卵磷脂，能促进血液循环，维持血管弹性，预防心血管疾病的发生。但需注意不可过量食用，否则可能导致血脂升高。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免对身体产生不良影响。针对阴虚体质，饮食调理的同时，还可通过中药进行调养，如六味地黄丸、左归丸等药物改善病情。
2024-03-01 13:27
举报李学庆 主治医师 三甲
提问
你这种情况主要是肺阴虚肺阴虚不能固表所以表虚流汗特别是这种流汗不会因为天气冷而改善一般大冬天也会流汗你可以服用玉屏风散同时不要吃葱能解表发汗多做深呼吸吃百合莲子银耳雪梨等可以养肺阴的食物祝早日康复
2014-08-04 21:07
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
