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脾气虚怎么补
补充说明：脾气虚怎么补
2021-08-04 21:40
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾气虚患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、推拿等方式进行调理。脾气虚是指脾气不足，运化功能减退，可能与饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素有关。
1、调整饮食
脾气虚患者可以适当吃一些具有补脾益气作用的食物，比如山药、大枣、莲子等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，改善脾气虚的情况。
2、适当运动
在日常生活中，患者还可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强脾胃的运化功能，从而改善脾气虚的情况。
3、服用药物
如果患者脾气虚的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气的作用，改善不适症状。
4、针灸
针灸治疗脾虚是一种中医治疗方法，主要是利用针具按照一定的角度刺入患者体内，运用针刺与艾灸方法刺激人体的特定部位，从而达到治疗疾病的目的。脾气虚的患者可在医生指导下选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行针灸治疗。
5、推拿
推拿主要是通过手法对患者的身体穴位进行推拿，从而达到缓解不适症状的目的。脾气虚的患者可以在医生指导下选择推拿足三里、脾俞、胃俞等穴位进行推拿，可以起到补脾胃、调气血、和胃健中等功效，对于脾气虚有一定的缓解作用。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 02:31
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脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
