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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,
又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食

2014-08-05 08:39

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医生回答(1)

黄颖 主治医师 三甲

提问

有效瘦手臂的方法,主要包括运动锻炼、局部按摩、局部抽脂、注射肉毒毒素、手术治疗等。

1、运动锻炼

患者可以通过运动锻炼的方式来瘦手臂,如进行平板支撑、俯卧撑、引体向上等,能够消耗手臂的脂肪,从而达到瘦手臂的目的。但需要长期坚持,才能达到一定的效果。

2、局部按摩

如果患者手臂脂肪堆积比较多,可以通过按摩的方式来促进局部血液循环,加快新陈代谢,有利于消除脂肪,从而达到瘦手臂的目的。

3、局部抽脂

如果患者手臂脂肪堆积比较多,也可以通过局部抽脂的方式来改善,主要是在皮肤上切一个小口,然后利用负压的原理将手臂内的脂肪抽出体外,从而达到瘦手臂的目的。

4、注射肉毒毒素

手臂上的肌肉过于发达,也可以在医生的指导下,通过注射肉毒毒素的方式来瘦手臂。肉毒毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动,使手臂的肌肉松弛,从而达到瘦手臂的目的。

5、手术治疗

如果是脂肪瘤等疾病引起的手臂脂肪堆积,可以通过手术切除的方式进行治疗,术后要注意局部清洁卫生,避免沾水,以免引起感染。

如果想要瘦手臂,建议患者选择安全、有效的方式,不建议选择节食或偏方。建议患者适当控制饮食,避免食用脂肪含量过高的食物,如肥肉、炸鸡等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,能够减少脂肪堆积,从而达到瘦手臂的目的。

2014-08-05 08:39

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疾病百科

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脂肪瘤

脂肪瘤(lipoma)是起源于脂肪组织的一种良性肿瘤。瘤周有一层薄的结缔组织包囊,内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外,还含有较多结缔组织或血管,即形成复杂的脂肪瘤。全身任何部位的脂肪组织均可发生,但很少发生恶变。临床上常见发生于肩、背和臀部的皮肤下面。体积较大时需要手术治疗。较常见,多见于中年人(50~60岁)。

  • 多发人群:多见男性中青年

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000-2000元)

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