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女性食用胡柚
补充说明：女性食用胡柚
a******W 2014-08-05 09:29
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
胡柚中含有丰富的营养成分，女性适当食用对身体有一定的好处，如补充营养、促进消化、改善皮肤状态、辅助减肥、辅助改善贫血等。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
胡柚中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、钙、磷、铁等营养成分，女性适当食用可以为身体补充营养，有利于身体健康。
2、促进消化
胡柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善皮肤状态
胡柚中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，女性适当食用可以改善皮肤状态，有利于皮肤健康。
4、辅助减肥
胡柚中含有丰富的膳食纤维，女性适当食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善贫血
胡柚中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，女性适当食用可以改善缺铁性贫血的情况。
此外，还具有辅助降血压、降血脂等作用。但要注意的是，胡柚性寒，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，所以建议适量食用。如果女性食用胡柚后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-05 09:29
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质,有机酸,维生素以及钙,磷,镁,钠等人体必需的元素. 现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成.因此,吃柚子可以促进伤口愈合,对败血病和脑血栓,中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用. 鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品.它能促进食欲,治消化不良等症,理气散结. 多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生.冬季容易上火,柚子可以降火气,抑制口腔溃疡.柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍.柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味. 据说吃柚子好,可以降血糖,预防妊娠糖尿病. 怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪.柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃.因为有部分怀孕女性在吃了柚子之后出现了便秘的问题.这种事是因人而异的。
2014-08-05 09:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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