发病时间：不清楚
跑步腓肠肌痉挛原
补充说明：跑步腓肠肌痉挛原
a******W 2014-08-05 11:08
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步腓肠肌痉挛，可能是由于运动过量、受凉、缺钙、肌肉损伤、下肢静脉曲张等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、运动过量
如果患者平时运动量比较少，突然进行大量的跑步运动，可能会导致腓肠肌部位的肌肉出现痉挛的情况，从而引起腓肠肌痉挛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉痉挛的情况。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者平时不注意做好保暖措施，导致小腿部位受到寒凉刺激，可能会引起腓肠肌痉挛的情况。建议患者可以适当增添衣物，以免引起受凉的情况。同时，患者也可以适当进行泡脚，有助于促进血液循环，改善腓肠肌痉挛的情况。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、肌肉损伤
如果患者在跑步时，不注意做好腿部的护理措施，导致局部肌肉出现损伤，也会引起腓肠肌痉挛的情况。患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐，容易导致下肢静脉回流受阻，引起下肢静脉曲张，从而出现腓肠肌痉挛、酸胀、疼痛等症状。患者可以通过穿弹力袜的方式，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者腓肠肌痉挛的症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2014-08-05 11:08
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杨影枫 主治医师 三甲
提问
全身脱水、失盐，出汗和排尿过多，使血中的氯化钠浓度降低，引起腓肠肌痉挛。缺钙，老年人骨质疏松症患者、幼儿佝偻病患者，血钙低于正常值。
2014-08-05 11:08
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
症状起因：寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
就诊科室：神经
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
