发病时间：不清楚
女性更年期失眠
补充说明：女性更年期失眠
a******W 2014-08-05 11:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性更年期失眠可通过激素替代疗法、认知行为疗法、松弛训练、植物神经功能调节剂、营养补充剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片等方式给予雌、孕激素类药物，通常起始剂量较低，逐步调整至合适水平。此疗法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。因为雌激素有助于稳定情绪，减少因潮热引起的夜间醒来次数。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，通常需要数周时间完成。该方法旨在纠正对失眠的错误认知，建立健康睡眠模式。针对更年期女性常见的焦虑、紧张情绪有积极作用，能促进晚间放松从而助于入眠。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧指导，在安静环境中每日多次进行。此措施有助于降低身体紧张度，促进身心放松，有利于改善更年期妇女因自主神经系统紊乱导致的失眠状况。
4.植物神经功能调节剂
植物神经功能调节剂如谷维素、维生素B6等可通过口服方式摄入，具体用法遵医嘱。这些非处方药能够平衡体内神经递质含量，缓解自主神经系统失调所致的不适感，从而缓解失眠等问题。
5.营养补充剂
营养补充剂如镁、褪黑素等可通过口服胶囊形式摄取，用量依产品说明书而定。某些矿物质和天然化合物可能具有镇静作用，有助于改善由于内分泌变化引起的睡眠障碍。
建议定期进行心理咨询，以了解并适应更年期生理变化所带来的影响。适当的运动锻炼，如瑜伽或温和的有氧运动，也有助于改善睡眠质量和缓解压力。
2024-02-16 12:27
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
更年期综合症我们祖国医学最古老的奠基之作中讲“阴虚则热,阳盛则热”高度概括了发热的原因.女性到了更年期,身体内脏发生很大的变化,人体需要重新调整阴阳平衡,这个过程当中如果发生暂时的阴阳偏向,出现上面的情况就会出现发热的情况,当然也可以同时出现其他症状,如烦躁,失眠等等症状,中医单单解释这系列的症状（不是仅仅解释发热）主要原因在于肾水亏虚,导致水不制火所引起的症状（这个和阴虚则热是可以互相照应的）,临床一般症状不是很严重的靠自身调节即可,严重的需要用中药调理,一般可以取得彻底的治疗,不需要过度担心,这个是人体适应自身内环境的一个过度阶段.
2014-08-05 11:31
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
