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女人吃白芝麻好吗
补充说明：女人吃白芝麻好吗
a******W 2014-08-05 11:53
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
女人吃白芝麻对身体有一定的好处，但要注意适量食用。
白芝麻属于一种药食同源的食物，其营养价值比较高，里面含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养成分，女人适当吃白芝麻可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理活动。此外，白芝麻还含有大量的油脂，女人适当吃白芝麻还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而起到润肠通便的作用。因此，女人吃白芝麻对身体有一定的好处。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，对白芝麻过敏的人群要避免食用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用白芝麻后出现不适症状，要立即停止食用，并及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，女人要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响身体健康。
2018-04-19 13:50
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医生回答(2)
欧维 主治医师 三甲
提问
女性适当食用白芝麻对身体有益。
白芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，这些成分有助于维持细胞健康，降低血脂水平。适量食用可以改善皮肤弹性，促进血液循环。但是需要注意的是，由于白芝麻含有较高的油脂含量，所以肥胖人群以及高血压患者应减少食用。
对于患有高脂血症或胆囊炎的人群而言，过量摄入可能会导致病情加重，因此这类人群需要谨慎食用。
在日常生活中，建议女性平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时也要保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，有利于身体健康。
2024-01-11 11:38
举报韩晴爱 主治医师 三甲
提问
好处：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
坏处就是油脂太多，容易发胖，所以每天吃20－30g就差不多了。还有磨碎的芝麻容易被身体吸收
2014-08-05 11:53
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
