发病时间：不清楚
脾气变坏
补充说明：脾气变坏
a******W 2014-08-05 14:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脾气变坏可以考虑饮食疗法调整、行为疗法、心理咨询、荷尔蒙平衡治疗等方法来改善。如果情绪问题持续存在或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量来改善情绪稳定性，如深海鱼、核桃等。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够调节神经递质水平，缓解抑郁和焦虑症状，从而改善脾气暴躁的问题。
2.行为疗法
采用认知重构技术帮助患者识别并改变负面思维模式，通常在个体或团体设置中进行。此方法旨在减少因错误观念导致的情绪反应过度，并促进健康应对策略的发展；适用于处理由心理因素引起的易怒现象。
3.心理咨询
安排一系列面对面会议，在专业咨询师指导下探索潜在的心理困扰源，并提供适当的支持与建议。通过安全且支持性的环境促进个体表达情感经历，有助于减轻压力负荷，从而改善情绪控制能力；适合处理由于生活压力造成的脾气变化。
4.荷尔蒙平衡治疗
针对更年期女性，可通过药物干预如激素替代疗法来调节体内雌激素和孕酮的比例。荷尔蒙失衡可能导致情绪波动大，通过恢复正常的内分泌状态可减轻相关不适感；对于经前综合症所致的易激惹也有一定效果。
此外，建议患者定期进行运动锻炼，如瑜伽或有氧运动，以促进大脑内血清素的分泌，有利于缓解不良情绪。
2024-03-06 13:51
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
你好！建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
2014-08-05 14:30
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在相当一些人的心目中，一直把脾气当成个性修养问题，因此，对于那些脾气突然变坏或发生异常的人，都认为是个性修养差的表现，很少与疾病相联系。其实，在大多数“原因不明”的脾气变坏或异常之后，常隐藏着严重的疾病。某些异常情绪或行为，除了与疾病、遗传和环境等因素有关外，还可能是营养缺乏所致。特别是女性和儿童，由于偏食或挑食，体内某些营养成分过多或不足，最后可能导致他们生理或心理出现异常。
症状起因：一、老年性痴呆与老年神经症二、更年期综合征和更年期忧郁症三、精神分裂症四、某些慢性病五、长期服用一些有副作用的药物。六、嗜酒者、受过强精神刺激之后的人也会引起性格和行为的变化。七、缺乏B族维生素会让人脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，它们通过对神经系统的调控间接影响人的情绪。其中，维生素B1被称为精神性维生素，它对人的神经系统和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。
就诊科室：内分泌、心理
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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