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排便是排毒么
补充说明：排便是排毒么
2021-08-05 19:32
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精选回答(1)
王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
通常情况下，排便一般是排毒，建议患者在日常生活中养成良好的排便习惯。
排便是身体排出代谢废物和多余水分的过程，是身体的自我保护反应。正常人一般每天排便1次，也可2天排便1次，粪便呈黄色，质地较软，但如果大便质地较硬，或颜色发黑，则可能是出现了异常情况。如果患者出现排便异常的情况，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症等原因导致的，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。
建议患者在日常生活中，注意饮食健康，可以适当进食富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以起到排便的效果。
2022-09-21 09:28
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
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