发病时间：不清楚
女性更年期失眠
补充说明：女性更年期失眠
2014-08-05 23:14
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精选回答(4)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
女性更年期失眠可能是因为内分泌失调、植物神经紊乱、精神压力大、神经衰弱、更年期综合征等原因导致，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、内分泌失调
女性更年期体内的雌激素水平会出现明显下降，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠、多梦、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B12片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
2、植物神经紊乱
由于女性在更年期体内的激素水平会出现明显下降，可能会导致植物神经紊乱，从而引起失眠、头晕、视物模糊等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸片、盐酸阿米替林片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多到户外呼吸新鲜空气，有助于缓解不适症状。
3、精神压力大
由于女性在更年期会出现内分泌紊乱的情况，可能会导致精神压力大，从而引起失眠、心慌、焦虑等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于更年期女性精神压力大，可能会导致神经衰弱，从而引起失眠、头晕、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、更年期综合征
更年期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，可能与内分泌失调、卵巢功能衰退等因素有关，患者可能会出现失眠、心悸、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-03-09 11:40
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
失眠是更年期常见症状之一，更年期女性由于卵巢功能的衰退、激素水平的下降容易出现焦虑、抑郁的症状，所以家人、朋友都要对妈妈多些关爱，多些耐心。其次，更年期失眠症状较轻的患者，要调整好心态，减轻压力、适当的参加一些户外活动，放松心情。睡前不要做剧烈运动，保证情绪的舒缓。此外，也可以睡前泡泡脚，按摩一下涌泉穴，这些对改善更年期妇女的睡眠很有帮助。必要时也可配合一些中成药，如和颜坤泰胶囊，它的主要成分有熟地黄﹑黄连﹑白芍﹑黄芩﹑阿胶﹑茯苓，具有滋阴清热，安神除烦的功效，对于改善卵巢功能衰退引起的失眠、盗汗等症状有不错的效果。
2020-07-06 10:54
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
更年期时可能导致失眠的一个症状，一般还是要考虑药物的治疗，这样才能帮助你改善，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助的，同时要注意养成良好的睡眠习惯，尤其注意多进行运动，这样才能帮助你解决问题的，同时的话，要多参加集体活动，给自己宣泄口。
2018-08-27 21:52
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
你好，更年期失眠，你的情况考虑是神经衰弱造成的。
建议，自己做一些食疗的方法进行改善，比如桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，或者喝些现成的桂圆百合枣仁茶，并且注意通过运动来缓解自己的压力，保持愉快的心情。
2016-11-17 16:28
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江雨倩 主治医师 三甲
提问
女性更年期失眠可通过激素替代疗法、认知行为疗法、松弛训练、植物神经功能调节剂、营养补充剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片等方式给予雌、孕激素类药物，通常起始剂量较低，逐步调整至合适水平。此疗法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。因为雌激素有助于稳定情绪，减少因潮热引起的夜间醒来次数。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，通常需要数周时间完成。该方法旨在纠正对失眠的错误认知，建立健康睡眠模式。针对更年期女性常见的焦虑、紧张情绪有积极作用，能促进晚间放松从而改善睡眠。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧指导，在安静环境中每日多次进行。此措施有助于减轻身体紧张状态，促进身心放松，有利于改善入睡困难等问题。对于存在压力大、易紧张的更年期女性有益。
4.植物神经功能调节剂
植物神经功能调节剂如谷维素、维生素B6等可通过口服方式摄入，具体用法遵医嘱。这些非处方药能够平衡体内神经递质含量，缓解自主神经系统紊乱所致不适感。适合于因内分泌失调引起的心悸、胸闷等状况下使用。
5.营养补充剂
营养补充剂如镁、钙等矿物质可在医师指导下作为膳食补充品服用。研究显示某些矿物质可能具有轻微镇静效果，并能辅助管理绝经期间常见症状如心悸。适当增加上述矿物质摄入量对改善女性更年期失眠状况有所帮助。
建议定期进行心理咨询，以了解并适应更年期生理变化所带来的影响。适当的体育锻炼，如瑜伽或太极，也有助于缓解失眠症状。
2024-02-10 10:51
举报刘心蕊 主治医师 三甲
提问
睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2014-08-05 23:14
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
