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气郁体质的食疗方法
补充说明：气郁体质的食疗方法
2021-08-06 00:02
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
气郁体质的人群可以通过饮食调理的方式来改善，日常饮食上可以适当吃一些具有行气解郁、疏肝理气作用的食物，比如佛手瓜、玫瑰花、橙子、萝卜、山楂等。
1、佛手瓜
佛手瓜味辛、甘，性温，归肝、脾、胃、肺经，具有疏肝解郁、和胃化痰的功效，气郁体质的人群适当食用佛手瓜，可以改善肝气不舒引起的胸胁胀痛、食欲不振、恶心呕吐等不适症状。
2、玫瑰花
玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，气郁体质的人群适当食用玫瑰花，可以改善肝气郁结引起的月经不调、乳房胀痛、头晕目眩等不适症状。
3、橙子
橙子味酸、甘，性凉，归肺、脾经，具有理气化痰、润肺清肠的功效，气郁体质的人群适当食用橙子，可以改善食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀等不适症状。
4、萝卜
萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的功效，气郁体质的人群适当食用萝卜，可以缓解食积、消化不良、腹胀等不适症状。
5、山楂
山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有消食化积、行气散瘀的功效，气郁体质的人群适当食用山楂，可以改善食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。
除上述食物外，还可以适当食用白萝卜、芹菜等具有行气解郁作用的食物。如果通过饮食调理的方式，个人的病情并未得到有效改善，则需要及时就医治疗。
2022-09-16 15:16
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气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。
症状起因：人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
可能疾病： 抑郁症
就诊科室：中医
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