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怎么保湿
补充说明：怎么保湿
a******W 2014-08-06 17:00
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
保湿可以通过使用加湿器保持室内湿度、适量饮水保持水分摄入、使用保湿护肤品、定期补充维生素E、合理饮食富含抗氧化剂等方法来实现。如果皮肤干燥情况没有改善或者伴有其他不适，建议咨询皮肤科医生。
1.使用加湿器保持室内湿度
加湿器通过增加空气中的水分含量来提高环境湿度，通常设置在卧室或其他常待的地方。高室内湿度有助于防止皮肤过快失水，改善干燥状况。对于存在皮肤敏感、呼吸道等问题的人群尤为重要。
2.适量饮水保持水分摄入
建议每日摄取足够的水量，根据个体差异调整每日饮水量。水分是身体正常运作所必需的，适当饮水可以帮助维持皮肤水分平衡，促进新陈代谢。
3.使用保湿护肤品
选择适合自己肤质的保湿产品，在洗脸后及时涂抹并按摩至吸收。护肤品中的保湿成分能够帮助肌肤锁住水分，减少流失，从而起到滋润作用。
4.定期补充维生素E
可通过口服维生素E片或食用富含维生素E的食物如坚果类来补充。维生素E具有良好的抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，对皮肤健康有益。
5.合理饮食富含抗氧化剂
日常膳食中可多摄入新鲜水果蔬菜如蓝莓、绿茶等以获取天然抗氧化物质。食物中的抗氧化成分有助于清除体内有害自由基，维护细胞结构完整性和功能活性；一定程度上能辅助减轻因氧化应激引起的皮肤问题。
在采取上述措施的同时，还应注意避免长时间处于空调房间内，以免加剧皮肤干燥。此外，对于有特定皮肤问题的人士，建议咨询专业皮肤科医生的意见，以制定更为个性化的护肤方案。
2024-02-17 04:11
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
2014-08-06 17:00
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
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养血润燥，祛风。用于血虚风燥，肌肤失养所致的手足皲裂、干性脂溢性皮炎、皮肤干燥。
复方蛇脂软膏
养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。
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1.水肿性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病（肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭），尤其是应用其他利尿药效果不佳时，应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压：在高血压的梯度疗法中，不作为治疗原发性高血压的首选药物，但当噻嗪类药物疗效不佳，尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时，本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭：用于各种原因导致肾脏血流灌注不足，例如失水、休克、中毒、麻醉意外以及循环功能不全等，在纠正血容量不足的同时及时应用，可减少急性肾小管坏
