发病时间：不清楚
治疗拖延症的
补充说明：治疗拖延症的
a******W 2014-08-06 20:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
你好，你这个就是习惯的问题了，是长期养成的这种习惯，所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的.只有看自己了，别人谁也帮不了你的，不可能有谁一直在背后督促你把，祝健康好运
2014-08-06 20:59
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吴萍 主治医师 三甲
提问
治疗拖延症的方法主要包括自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、体育运动等，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、自我调节
如果患者出现了拖延症，可能会导致情绪低落，还有可能会出现自责自罪的情况，甚至会导致心理出现阴影，可以通过自我调节的方式进行改善，患者可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，也可以多与家人朋友进行沟通和交流，能够起到缓解病情的目的。
2、心理治疗
如果患者的拖延症比较严重，可能无法自行改善，此时需要及时就医，可以在医生的指导下进行心理疏导，以免病情持续发展，影响正常的生活。
3、药物治疗
如果患者已经出现了明显的焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下合理使用抗焦虑的药物，比如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等，同时也需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到有效控制。
4、物理治疗
如果患者的拖延症比较严重，可以通过按摩、推拿等方式来缓解，也可以通过生物反馈疗法、认知行为疗法等方式来调节，对疾病的恢复有一定的帮助。
5、体育运动
患者还可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦，对改善拖延症也有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2014-08-06 20:59
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群：青年人多见
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
米氮平片
抑郁症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
