发病时间：不清楚
月经初潮吃什么
补充说明：月经初潮吃什么
a******W 2014-08-07 10:30
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经初潮可以适量食用菠菜、南瓜籽、三文鱼、鸡蛋、燕麦等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，有助于身体的健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗或影响月经初潮的情况，若初潮年龄推迟或其他相关问题存在，建议咨询医生以获得专业指导。
1.菠菜
菠菜富含铁、钙等矿物质，有助于补充因经期流失的铁质，预防贫血。此外还可以促进红细胞的合成，从而改善贫血的症状。另外还能够增强身体免疫力，提高抗病能力。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的锌元素，可以调节体内雌激素水平，缓解经期不适症状。适量摄入可促进机体新陈代谢，维持内分泌平衡，但不宜过量食用，以免引起上火。
3.三文鱼
三文鱼是富含Omega-3脂肪酸的食物，该物质具有抗炎作用，能减轻经期前综合症引起的症状。Omega-3脂肪酸还有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生风险。
4.鸡蛋
鸡蛋中蛋白质含量较高，且易于消化吸收，可作为经期营养补充的选择之一。适当食用可提供必需氨基酸以支持身体恢复及免疫功能提升。
5.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，避免便秘发生。同时其碳水化合物含量较高，在一定程度上也可以为人体补充能量。
针对月经初潮的情况，建议合理搭配饮食，保证营养均衡。并注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
2024-02-13 22:01
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
舒降之辛伐他汀片
1.高脂血症对于原发性高胆固醇血症包括杂合子家族性高胆固醇血症、高脂血症或混合性高脂血症患者，当饮食控制及其它非药物治疗不理想时，结合饮食控制，本药可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B、甘油三酯，且可升高高密度脂蛋白胆固醇，从而降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。对于纯合子家族性高胆固醇血症患者，结合饮食控制及非饮食疗法，本药可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B。2.冠心病对于冠心病合并高脂血症患者，本药适用于：降低死亡的危险性；降低冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危险性；降低中风和短暂性脑缺血的危险性；降低心脏血管重建手术（冠状动脉搭桥术及经皮腔内冠状动脉成形术）的危险性；延缓冠状动脉粥样硬化的进程，包括减少新病灶及全堵塞的形成。3.患有杂合子家族性高胆固醇血症儿童患者对于患有杂合子家族性高胆固醇血症的10-17岁的青春期男孩和女孩（至少初潮1年后），结合饮食控制，本品可用于降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯。查看完整
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
