首页> 内科> 心血管内科> 压痛> 足底按摩疗效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

足底按摩具有改善血液循环、缓解肌肉疲劳、促进新陈代谢、舒缓神经系统、提高睡眠质量等功效作用。由于足底按摩可能对某些疾病有治疗效果,建议在专业人士指导下进行或在必要时咨询医生。
1.改善血液循环
通过刺激足部穴位和反射区来调节内分泌系统、神经系统及血液循环系统的功能状态,从而达到改善微循环的目的。可有效预防下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等疾病的发生和发展。
2.缓解肌肉疲劳
足底按摩可以放松紧张的肌肉组织,减少肌肉纤维的僵硬度,进而降低肌肉疲劳程度。对于经常久坐或站立导致小腿酸胀的人群有一定的缓解效果。
3.促进新陈代谢
足底按摩能够刺激足底的经络和穴位,这些部位与身体内部器官相对应,所以能起到一定的保健作用。适当进行足底按摩有助于促进体内毒素排出,增强机体免疫力。
4.舒缓神经系统
足底按摩可以刺激足底神经中枢,使人体产生舒适感,从而减轻压力和焦虑。对失眠、多梦、记忆力减退等症状具有较好的调理效果。
5.提高睡眠质量
足底按摩可以使大脑皮层兴奋性下降,诱导自然进入深度休息状态。建议睡前30分钟至60分钟进行足底按摩以促进睡眠。
需要注意的是,在进行足底按摩时要避免力度过大,以免引起疼痛或损伤。此外,如存在高血压、心脏病等基础疾病,则不建议自行操作,以免加重病情。

2023-12-30 16:25

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医生回答(1)

林筱婕 主治医师 三甲

提问

这个情况是的,因为这个足底的反射区不同,这个治疗的疾病也是不同的,所以最好按照这个足疗的说明图片来进行按摩,这样就可以起到很好的效果的。如果两个足上的反射区都有,这个是需要一起按摩的。

2014-08-07 10:37

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疾病百科

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下肢静脉曲张

指病变范围仅在下肢浅静脉,因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱,影响血液回流,引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉,少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲,多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。

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