发病时间：不清楚
心理预防节后综合症
补充说明：心理预防节后综合症
a******W 2014-08-07 14:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
为自己设定小计划。每晚睡前在备忘录上写下明天要求做的事情，第二天严格执行，完成一项划掉一项。这样，自己会有紧迫感，完成后会有成就感和欢愉感。
2014-08-07 14:14
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
节后综合症一般是指在长期工作后，因心理压力、心理负担过重引起的一系列不适症状，患者可通过调整作息、运动、饮食、调整心态、药物治疗等方式进行预防。
1、调整作息
患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累。
2、运动
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山、散步等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、饮食
患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，从而改善不适症状。
4、调整心态
患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于改善心情。
5、药物治疗
如果患者出现了明显的焦虑、抑郁等不良情绪，也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁、抗焦虑的作用，从而缓解不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2014-08-07 14:14
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
