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心肾不交运动
补充说明：心肾不交运动
h**l 2014-08-07 17:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
心肾不交可以通过散步、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳等方式进行运动。
1、散步
心肾不交是中医的一种病症，通常是指肾阴不足，无法制约阳气，导致心火亢盛，患者会出现心烦、失眠、多梦、头晕目眩、潮热盗汗等症状。患者可以适当进行散步，有助于促进气血运行，从而缓解症状。
2、慢跑
在日常生活中，患者也可以适当进行慢跑，慢跑可以促进气血运行，也可以达到一定的强身健体效果，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于缓解肾阴不足的情况，还可以达到强身健体的效果，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、骑自行车
骑自行车可以促进气血运行，也可以达到强身健体的效果，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、游泳
游泳可以促进气血运行，也可以达到强身健体的效果，还可以促进排汗，有助于缓解心肾不交引起的不适症状。
如果患者心肾不交的情况比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
2014-08-07 17:19
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
心肾不交：心在五行属火,肾属水,中医理论认为心火必须下降于肾,肾水必须上济于心,这样心肾之间的功能才能协调,反之,心火不下降而独亢,肾水不上济而凝聚,那么就会出现一系列的病理表现,就是心肾不交,常见于肾阴耗损不能上济于心,或心火内炽,不能下交于肾.临床多见心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等.你说你有肾阳虚,一般不属于心肾不交的情况.建议先找大夫看看再用药.
2014-08-07 17:19
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
