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椎间盘脱出食疗法
补充说明：椎间盘脱出食疗法
a******W 2014-08-08 01:24
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
椎间盘脱出可以通过饮食纤维补充、维生素D补充、钙质补充、肌肉强化训练、非甾体抗炎药等食疗法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食纤维补充
通过增加膳食中的蔬菜、水果和全谷类食品来提高日常摄入量，建议适量食用。纤维有助于促进肠道健康，改善便秘等问题，进而减轻因排便用力引起的脊柱压力，但需注意不宜过量以免引起腹胀等不适。
2.维生素D补充
患者可通过日晒及口服维生素D制剂等方式摄取足够的维生素D。维生素D对骨骼健康至关重要，可促进钙吸收，从而支持脊柱稳定性；此外还有助于调节免疫功能并降低某些慢性病风险。
3.钙质补充
钙质可以通过食物摄入或补品形式如钙片来获得。充足的钙可以帮助身体更好地利用维生素D，促进骨密度增加，减少骨折风险，并可能间接地影响到脊柱健康。
4.肌肉强化训练
针对腰部核心肌群的锻炼计划应由专业教练指导制定，并定期评估进展。增强背部及腹部肌肉力量有助于稳定脊柱结构，预防或缓解由于姿势不正确导致的椎间盘突出等问题。
5.非甾体抗炎药
常用非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，对于疼痛症状较重者有一定的作用。
除上述措施外，还应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰，这可能会加重脊柱的压力。适当的体重管理也有助于减少脊柱负担，预防椎间盘脱出的发生。
2024-03-17 19:18
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
症状缓解期应注意减少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤. 避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护.
2014-08-08 01:24
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椎间盘脱出是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周围组织突出，压迫相应脊髓或脊神经根所致的一种病理状态。
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