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怎么才能去双下巴
补充说明：怎么才能去双下巴
a******W 2014-08-08 02:30
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，从而间接影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动如颈侧屈伸、转头运动等，在每日固定时间段内完成一定量的训练。这些动作可增强颈部肌肉力量与灵活性，长期坚持能有效塑造线条并提升代谢水平；对于因脂肪堆积引起的双下巴具有显著效果。
3.面部按摩
采用特定手法对下颌线区域进行轻柔按摩，每日数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法能够促进血液循环、缓解局部水肿，并可能刺激脂肪燃烧；对改善双下巴有一定作用。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入到目标区域，通常每3-6个月需要再次注射。肉毒素通过阻断神经信号传导而暂时性麻痹肌肉，使咬肌逐渐萎缩；适合于改善因咬肌肥大导致的视觉上“双下巴”现象。
5.激光溶脂
在医院或诊所由经验丰富的医师执行，利用特定波长的激光分解脂肪细胞，并通过自然排泄途径排出体外。该技术适用于去除深层脂肪组织，对于由于脂肪囤积所致的双下巴有较好效果。需多次治疗才能看到明显改变。
在采取上述措施的同时，建议患者避免长时间低头玩手机或者看书，以免加重双下巴的症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有助于减轻双下巴的症状。
2024-02-14 13:17
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赵好 主治医师 三甲
提问
指压的位置,并没有正统的络穴道可按,但是可以从下颚角开始的下颔骨着手,也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头,中医上称为颏下.沿着下颌骨的骨侧边缘,从左至右,由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位.按摩时,将四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下,然后轻轻地往上一顶,停留3—5秒钟.每天坚持就可以了.
2014-08-08 02:30
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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