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苹果干了怎么办
补充说明：苹果干了怎么办
a******W 2014-08-08 10:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果皱一点无所谓，但是如果坏了建议就不要食用了。
1.苹果洗净去皮，从四周将苹切成薄片。
2.将切好的苹果片均匀地平铺在微波炉烤盘中，不甜的苹果可稍稍刷上一层白糖。
3.将烤盘放入微波炉中高火加热约十分钟，切记隔两三分钟取出翻面一次，烤至果干水份收干后晾凉即可食用。
2014-08-08 10:43
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
苹果干了一般可以直接吃，也可以泡水、煮水、做成果酱、晒干等。
1、直接吃
苹果干了通常是指苹果果皮干了，苹果果皮干了之后，其中的营养物质并不会大量流失，也不会产生有毒有害物质。所以，苹果果皮干了之后可以直接吃，一般不会对身体造成不利影响。
2、泡水
如果苹果干了是由于运输过程中受到碰撞导致的，通常可以将苹果清洗干净后泡水喝，可以补充身体所需要的水分，也可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、煮水
如果苹果干了是由于存放时间过长导致的，也可以将苹果煮水喝，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘的情况。
4、做成果酱
如果苹果干了是由于存放时间过长导致的，也可以将苹果切成块后，将其放在榨汁机中加入适量的糖，用榨汁机将其榨成果酱，通常也可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。
5、晒干
如果苹果干了是由于太阳照射导致的，可以将苹果放在太阳下晒干，通常可以补充身体所需要的维生素，也可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘的情况。
日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
2014-08-08 10:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
