发病时间：最近一个星期
我怎么样才能瘦，怎么样才能健康减肥
补充说明：我怎么样才能瘦，怎么样才能健康减肥
a******S 2014-08-08 16:26
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，您的身高、体重是多少呢？目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。舒尔佳奥利司他胶囊是国药准字OTC减肥药，长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。建议根据您个人体质选择适合自己的减肥方式。Zhm
2017-08-31 16:38
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