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普秃吃什么
补充说明：普秃吃什么
a******W 2014-08-08 17:28
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
普秃在饮食调理方面，可以适量食用黑芝麻、核桃、燕麦、西蓝花、鸡蛋等食物，这些食物富含营养素，但并不能直接治疗脱发。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，能够补充头发所需的营养成分。适当摄入有助于改善头皮健康，促进头发生长。但不宜过量食用，以免导致血脂升高。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可为机体提供必要的营养物质。适量食用核桃有利于维持身体健康状态，支持毛囊功能恢复。但是对核桃过敏者禁止食用。
3.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，可以增加饱腹感并促进消化吸收。经常食用燕麦可以帮助控制血糖水平，减少因高血糖引起的脱发问题。但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖波动过大。
4.西蓝花
西兰花中含有硫辛酸等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期坚持食用西兰花有助于改善头皮环境，预防脱发的发生。但是对西兰花过敏的人群应避免食用。
5.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源，其氨基酸组成与人体需求非常接近，易于被身体利用。合理摄入鸡蛋有助于增强发丝强度，减少因缺乏蛋白质造成的脱发现象。然而，高胆固醇血症或胆囊炎患者应限制鸡蛋的摄入量。
针对普秃，建议调整饮食结构，均衡摄取各类有益于头发生长的食物。同时，保持良好的生活习惯如充足睡眠和适度运动也有助于改善脱发状况。
2024-02-20 00:28
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍,立竿见影的疗效.选用一些补血,温肾,滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发. 何首乌煲鸡蛋 何首乌60ｇ,鸡蛋2个.加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤.本品适用于血虚体若引其的须发早白,脱发过多,未老先衰,对虚不受补者疗效更佳. 生发黑豆汤 芝麻30ｇ,黑豆30ｇ,枸杞子12ｇ,白糖20ｇ.水煮约半小时后,连汤药同食.每日1次,连服60天.本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效.
2014-08-08 17:28
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脱发的初起为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区，直戏约1～2cm更大。脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩。如将该毛发拔出，可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号(!)，且下部的毛发色素也脱失。随着脱发的继续增多，每片亦扩展，可互相融合形成不规则形。如继续进展可以全秃。严重者眉毛、睫毛、腋毛、阴毛和全身毳毛也都脱落形成普秃。
症状起因：正常人平均每天要脱发约50根左右，属正常的新陈代谢，每天脱落的头发与新生的头发数量大致相同，因此头发就不会变稀。但是如果脱发的数量超过这个数字，而且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，就是所谓的病理性脱发。导致病理性脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素;既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素，即一些病理性因素引起的脱发最为常见，如一些精神压力，急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。
可能疾病：脱发
就诊科室：营养科
