发病时间：不清楚
椎间盘突出症饮食
补充说明：椎间盘突出症饮食
a******W 2014-08-08 21:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
椎间盘突出症的饮食中可以考虑增加富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼、维生素C丰富的西兰花、纤维素高的燕麦、抗氧化的黑巧克力以及富含Omega-6脂肪酸的核桃。虽然这些食物可能对病情有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。炎症是椎间盘突出症的主要原因之一。摄入欧米加-3脂肪酸有助于减少脊柱周围组织的发炎反应，缓解疼痛症状。
2.西兰花
西兰花含有维生素C、K以及纤维素等营养成分，能够增强关节及软骨的健康，预防退行性疾病的发生。对于椎间盘突出患者而言，经常食用西兰花可促进身体新陈代谢，改善血液循环，有利于病情恢复。
3.燕麦
燕麦中含有的膳食纤维可以帮助调节肠胃功能，促进肠道蠕动，防止便秘发生。便秘可能会增加腰椎负担，加重椎间盘突出的症状。因此，适当食用燕麦对椎间盘突出症有好处。
4.黑巧克力
黑巧克力中的抗氧化剂有助于降低氧化应激水平，减少自由基损伤，从而保护细胞免受损害。氧化应激可能加剧椎间盘退变过程，而适当的摄入黑巧克力能提高机体免疫力，辅助控制病情发展。
5.核桃
核桃富含天然抗氧化物质，如维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗炎作用。这些抗氧化物有助于减轻因椎间盘突出引起的局部肿胀和炎症。此外，还可以帮助维持神经系统的正常运作。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要保持良好的姿势习惯，不要长时间低头玩手机或伏案工作。
2024-02-08 11:26
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
1.宜吃清淡的食物； 2.宜吃具有营养神经作用的食物； 3.宜吃含有锌元素高的食物。多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
2014-08-08 21:14
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椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
多发人群：老年人
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
