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泡干柠檬片的功效
补充说明：泡干柠檬片的功效
a******W 2014-08-08 21:18
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
泡干柠檬片具有补充维生素C、促进铁吸收、美容养颜、润喉止渴、缓解疲劳等功效作用。由于柠檬片经过晾干处理，可能会影响其口感及营养成分的活性，因此建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充维生素C
因为柠檬中含有丰富的维生素C，所以泡干柠檬片可以为身体提供一定的营养物质。维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，进而起到延缓衰老的效果。此外还可以增强机体免疫力，预防感冒的发生。
2.促进铁吸收
由于柠檬酸能够提高胃液分泌量和胃蛋白酶活性，从而促进食物中三价铁转化为二价铁，增加其可溶性和吸收率。对于缺铁性贫血患者而言，适当用干柠檬片泡水喝有利于改善贫血症状。
3.美容养颜
因为柠檬中的柠檬酸具有软化角质层、收缩毛孔等作用，能帮助皮肤新陈代谢，从而使皮肤变得更加光滑细腻。适量饮用柠檬水可以使肌肤更加有光泽感，并且还能够淡化面部色素沉着斑点。
4.润喉止渴
由于干柠檬片泡水后口感偏酸，适量饮用能够刺激唾液腺分泌，从而达到生津止渴的目的。建议可以直接将干柠檬片放入杯中加入温开水冲泡即可饮用。
5.缓解疲劳
因为柠檬片中含有一定量的糖分及能量，在一定程度上能为人体补充体力，缓解疲劳的症状。若感觉身体疲乏时，可以选择一杯冰镇柠檬水来提神醒脑。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是柠檬所具有的，但并不能直接代替药物进行治疗疾病。另外，如果对柠檬过敏则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-25 00:04
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
请对提问者病情认真做出合理化分析，抄柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存
制作柠檬水所需的材料(20张)，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从生物学上看，柠檬是酸性物质，可以调节人体PH值（健康人的人体血液中PH值偏碱性），对人身健康有大好处。袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！
干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题，泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
2014-08-08 21:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
