发病时间:不清楚
月经期可以喝柠檬茶嘛
补充说明:月经期可以喝柠檬茶嘛
2014-08-09 12:04
我要咨询
精选回答(2)
月经期可以喝柠檬茶,但要注意适量。柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质,月经期适量喝柠檬茶可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善食欲不振的情况。但要注意适量饮用,以免加重胃肠负担,引起胃肠不适。
另外,建议月经期女性注意饮食营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、芹菜、鸡蛋等。同时,还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现腹痛、月经量异常等情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-07-22 04:13
举报月经期的话最好不要喝茶,免得引起腹部不适,腹部疼痛,月经不调,必要时可以加热一下再喝。不要喝凉的柠檬茶。月经期注意适当休息,不要进行剧烈活动,不要受凉,不要吃生冷辛辣刺激性食物,多喝红糖水,活血通经,精神放松,保持心情舒畅,不要生气。
2018-07-15 17:28
举报相关问题
医生回答(2)
月经期主要是不要吃生冷的食物,尤其是冷的如冷饮,冰淇淋等容易月经延迟,柠檬茶月经期间是完全可以喝的,只要不是冷的即可,柠檬茶含有维生素C较丰富,维生素C有清除自由基,延缓衰老和让皮肤具有弹性等功效。
2014-08-09 12:04
举报最好不要喝,女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。
2014-08-09 12:04
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答