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月经期能吃桂圆肉
补充说明：月经期能吃桂圆肉
a******W 2014-08-09 12:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期可以适量食用桂圆肉、红枣、红糖、生姜、阿胶，但这些食物并不能起到治疗效果。如果经期症状较为严重或持续异常，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.桂圆肉
桂圆肉味甘，性温，具有补心脾、益气血的作用。月经期间女性身体虚弱，适当进食可以补充体力。桂圆肉还能够促进血液循环，缓解经期不适症状。
2.红枣
红枣富含铁元素，可增强血红蛋白合成，改善贫血状况。此外，还可以起到一定的镇静安神作用，有助于睡眠质量提升。
3.红糖
红糖含有丰富的葡萄糖及多种维生素和矿物质，适量摄入可为机体提供能量并促进新陈代谢。红糖还有助于舒缓子宫平滑肌收缩，减轻痛经现象。
4.生姜
生姜属于热性的食材，而月经期间女性体质较为虚弱，此时适当的吃一些生姜，有利于祛除体内的寒气，从而达到驱寒暖宫的效果。生姜还可以有效的预防痛经的发生，对病情有一定的好处。
5.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，对于月经量多或贫血的女性而言，是一种很好的调理食品。阿胶还能帮助调节内分泌失调引起的月经不调，但不宜过量食用以避免上火。
月经期间，建议饮食清淡且营养均衡，如小米粥、鸡蛋羹等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起胃肠道不适。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神紧张。
2024-03-24 02:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
