发病时间：不清楚
治打呼噜办法
补充说明：治打呼噜办法
a******W 2014-08-09 18:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、打鼾手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入以及睡前避免剧烈运动。因为烟草和酒精会放松上呼吸道肌肉，导致其塌陷；剧烈运动会增加呼吸频率和深度，从而诱发打呼噜。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来扩大鼻道，改善通气。打呼噜多数是因为睡眠时咽部软组织松弛引起的，而使用鼻腔扩张器能够保持上气道开放，减少打呼噜的发生。
3.减肥
减肥通常需要控制饮食并加强体育锻炼，使体重逐渐下降至正常范围。肥胖是引起打呼噜的重要原因之一，因为脂肪堆积会导致颈部和喉部周围组织压迫气道。减轻体重有助于缓解这种压力，从而降低打呼噜的风险。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种小型设备，需在晚上睡觉时放置于舌头下方，利用正压作用帮助维持上气道畅通。打呼噜往往由于睡眠时上气道肌肉松弛导致气流受阻所致。舌下吸气装置通过提供持续稳定的正压支持，预防气道塌陷，从而有效防止打呼噜发生。
5.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等，旨在缩小或移除导致气流受限的结构。上述手术针对特定原因如肥厚扁桃体、过度脂肪沉积等引起的长期严重打鼾病例。这些因素造成的气道狭窄是产生打鼾的主要机制之一，通过手术纠正可显著改善相关症状。
建议患者定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍问题。同时应避免长时间仰卧位入睡，侧卧位可能对呼吸有较大好处。
2023-12-23 04:41
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
你提的问题是你今年39了，主要是有打鼾的问题你想找找最简单的治疗打鼾的方法。其实打鼾在临床上是一个常见又不好解决的问题。如果你有肥胖，简单的方法就是减肥，还有就是改变睡觉的体位。这个就要自己在实践中慢慢的找到一个适合自己，又能减轻或消失打鼾的体位。如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。
2014-08-09 18:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
