发病时间：不清楚
治顽固性失眠
补充说明：治顽固性失眠
a******W 2014-08-09 19:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治顽固性失眠可以考虑运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理、苯二氮卓类药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30-60分钟。因为适当的运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉放松等方式来进行松弛训练，每日一次，每次持续20-30分钟。此方法旨在通过提高身体对紧张状态的认知敏感度来减轻压力反应，并且有助于诱导自然睡眠状态。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上进行刺激，一般需要连续数周至数月的时间进行治疗。针灸被认为能够调节神经递质平衡，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、安神补脑液等具有镇静作用的中成药制剂。上述药物能有效抑制中枢神经系统过度兴奋，进而促使机体进入深度休息状态。
5.苯二氮卓类药物
此类药物包括片、氯硝西泮片等，需遵医嘱按剂量规定时间服用。这类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥中枢抑制效果，可引起嗜睡及延长睡眠周期。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医师的指导下进行，以免因不当使用导致不良后果的发生。此外，对于顽固性失眠患者而言，保持良好的生活习惯也是至关重要的，例如规律作息、避免睡前摄入刺激性食物和饮料以及创造一个有利于睡眠的环境等。
2024-01-08 19:53
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
2014-08-09 19:03
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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