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平底足怎么治疗

发病时间:不清楚

平底足怎么治疗

补充说明:平底足怎么治疗

a******W 2014-08-09 20:25

平底足 膝外翻 缺钙 石膏 肌肉 跟腱 疲劳 疼痛 支架 矫正 步态不稳 比目鱼 跟腱炎 软组织

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

平底足可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、跟腱拉伸练习等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、热敷、冷敷等方法,每日在家由专业人员指导患者进行。物理疗法有助于缓解足部疲劳,促进血液循环,改善平底足的症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支撑来帮助纠正平底足。通常由医师处方,在鞋店或医疗器械商店购买。这些产品可分散体重压力,减轻站立或行走时足部不适感。适合日常穿着以支持脚部结构,缓解因平底足引起的疼痛。
3.定制支具
定制支具如足踝支架可在医师指导下量身制作,需要定期佩戴。支具有助于稳定足部,矫正姿势,长期使用可改善步态不稳等问题。
4.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌及足底肌群的力量训练应在专业人士监督下进行,每周至少3次。增强小腿肌肉能更好地承托足弓,对于减轻平底足相关症状有积极作用。
5.跟腱拉伸练习
跟腱拉伸练习包括坐位屈膝牵拉、单腿平衡等动作,在医疗人员指导下进行。此措施旨在增加柔韧性并改善跟腱僵硬状况;对预防跟腱炎也有一定作用。
在治疗平底足的过程中,应避免长时间站立或走路,以减少足部压力。建议定期进行足部保健,如泡脚或局部按摩,以促进血液循环和软组织健康。

2024-03-06 17:04

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医生回答(1)

肖林 主治医师 三甲

提问

拍双下肢平片,看有无膝外翻,缺钙?如双足平足与缺钙无关,则为为先天性。如症状较轻,可先观察,可在生长发育过程中自行恢复。建议先不必矫行。可能与生长发育较快有关。 治疗方案:夜间带矫形器(半年),白天配足弓垫行走(1-3年)。矫形的必要还是应该矫形,也可选择石膏或树脂绷带。” 可每天训练走直线。注意补钙。

2014-08-09 20:25

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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