发病时间：不清楚
跑步后踝关节疼痛
补充说明：跑步后踝关节疼痛
a******W 2014-08-09 21:47
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
跑步后踝关节疼痛可能是运动量过大、肌肉劳损、韧带损伤、骨性关节炎、痛风等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、运动量过大
如果平时缺乏运动，突然长时间或者度跑步，可能会导致局部肌肉损伤，从而引起踝关节疼痛、酸胀等症状。建议患者通过按摩、热敷等方式缓解，缓解后需要注意休息，避免剧烈运动。
2、肌肉劳损
如果在跑步前没有做好热身，可能会导致局部肌肉出现劳损，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式缓解，缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
3、韧带损伤
如果在跑步时不注意姿势，可能会导致踝关节韧带出现损伤，从而引起局部疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。另外，患者也可以通过针灸治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
4、骨性关节炎
如果跑步姿势不正确，可能会导致局部的关节出现劳损，从而诱发骨性关节炎，出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过超短波疗法、红外线疗法等方式进行治疗。
5、痛风
如果本身存在痛风，在跑步时会导致体内的嘌呤含量升高，从而诱发痛风发作，出现局部关节疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物改善。另外，患者也可以多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-12 15:09
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医生回答(2)
韩左成 主治医师 三甲
提问
跑步后踝关节疼痛可能是由于过度使用或不当训练导致的肌肉韧带拉伤或者跟腱炎。
跑步时，足部受到冲击力的作用，容易引起踝关节周围软组织的微小撕裂或损伤，进而引发疼痛。过度负荷或错误的跑姿可能会加剧这种损伤风险。
如果患者在跑步过程中没有做好充分热身，此时会导致局部血液循环不畅，从而诱发疼痛症状的发生。此外，若存在原发性痛风、类风湿关节炎等疾病，在跑步之后也有可能会引起疼痛的症状发生。
建议在跑步前适当进行热身运动，并且注意控制好强度与时间，以免加重不适症状。同时，对于存在原发性疾病的人群而言，应积极治疗原发病，以免因剧烈运动而诱发不适症状。
2024-01-15 11:07
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
