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皮肤干燥头发干枯
补充说明：皮肤干燥头发干枯
a******W 2014-08-10 07:28
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤干燥头发干枯可以考虑使用加湿器保持室内湿度、保湿护肤品使用、饮食调整富含抗氧化剂、适量补充维生素E、头皮按摩促进血液循环等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过将水分释放到空气中来增加环境湿度，通常设置在卧室或其他常待的地方。提高空气湿度有助于缓解因干燥引起的相关不适感；长期处于低湿度环境中可能导致皮肤及头发水分流失过快而出现上述现象。
2.保湿护肤品使用
选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的产品，在洗脸后及时涂抹并按摩至吸收。这些成分能够锁住肌肤表面水分，减少蒸发散失；从而起到滋润作用。
3.饮食调整富含抗氧化剂
优化日常膳食结构，适当增加深色蔬菜、坚果类食物以及优质蛋白摄入量。抗氧化物质有助于对抗自由基损伤，维持细胞健康状态；可改善由内向外散发出的光泽度。
4.适量补充维生素E
可通过口服维生素E软胶囊或食用富含此元素的食物如猕猴桃来补给体内的储备量。研究显示，维他命E具有稳定细胞膜的作用，能辅助降低皮肤水分丢失率；进而从源头上减轻干燥问题带来的困扰。
5.头皮按摩促进血液循环
选择适合自己的洗发水，轻柔地按摩整个头皮约3-5分钟。此举有助于增强毛囊活力、促进头发生长；同时也能提升局部血液循环速度。
在关注皮肤护理的同时，也要注意保证充足的睡眠时间，因为充足的睡眠有利于身体修复和新陈代谢，对皮肤健康有积极的影响。
2024-03-03 08:59
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
发梳最好选用木质的,桃木,黄杨木或枣木等,不要用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥脆弱.梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮,促进血液循环的作用.
2014-08-10 07:28
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
