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小叶增生怎么预防
补充说明：小叶增生怎么预防
a******W 2014-08-10 13:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小叶增生可以通过建立健康生活方式、调整饮食结构、避免使用激素类药物、定期乳腺自检、适量运动等措施进行预防。
1.建立健康生活方式
通过减少烟酒、规律作息和充足睡眠等方式，可以降低体内雌激素水平，从而减轻对乳腺组织的刺激。建议每天至少保证8小时高质量睡眠，尽量不熬夜，戒除吸烟酗酒等不良习惯。
2.调整饮食结构
合理搭配日常膳食，适当增加粗粮杂豆及全谷物摄入比例，有助于平衡内分泌功能，辅助缓解因内分泌紊乱引起的乳房胀痛症状。提倡食用糙米、燕麦、玉米等食物；同时可适当进食新鲜水果蔬菜如苹果、西蓝花等补充维生素E。
3.避免使用激素类药物
激素类药物可能影响体内雌孕激素的比例，导致乳腺组织发生异常增生。在用药前应仔细阅读说明书或咨询医生，了解其是否含有激素成分。
4.定期乳腺自检
定期进行乳腺自检可以帮助早期发现异常情况，及时采取措施进行干预。推荐每月固定时间进行一次自我检查，注意观察乳头有无溢液、皮肤改变等情况。
5.适量运动
适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，有利于身体健康。可以选择游泳、慢跑等有氧运动，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。
若患者已经确诊为小叶增生，则可以在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片等中成药进行调理。
2024-01-24 05:22
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
保持好心情 心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。不良的心理因素（过度紧张、刺激、忧虑、悲伤）造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
2014-08-10 13:23
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在有规律的两次月经中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。
症状起因：排卵期出血病因 其实排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。但其实导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。 分泌出足量的雌、孕激素，使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止，或者可能当排卵期，成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜充血引起红细胞漏出；也可能于输卵管伞部摄卵时，将含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经阴道流出。 对有排卵的妇女于月经中期检查宫颈管粘液时，发现约有60%在显微镜观察下见到有红细胞，而没有肉眼可能见到的出血，这不属病理现象；但有排卵期出血的妇女，必须排除生殖道的其它疾病，如月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等。 当然，也还有可能是性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。 出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。
常见检查：
就诊科室：妇科、生殖健康
