发病时间：不清楚
心理治疗的关键
补充说明：心理治疗的关键
a******W 2014-08-10 17:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理治疗的关键是选择合适的治疗方式，如支持性治疗、认知行为疗法、精神分析或人际关系疗法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.支持性治疗
支持性治疗通常由经过专业培训的心理医生提供，在安静私密的环境中与患者面对面交流，旨在通过倾听、共情来帮助患者解决情感困扰。此方法有助于减轻患者的压力感，促进自我探索，进而改善其情绪状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体与咨询师合作识别并改变消极思维模式及行为习惯，涉及一系列策略如记录负面想法、挑战不合理信念等。该方法着眼于改变不健康的思考方式和应对机制，可有效缓解焦虑、抑郁等问题；对于存在特定心理困扰的人群具有积极作用。
3.精神分析
精神分析是一种长期、深度的心理治疗方法，通常由受过专门训练的精神分析师执行，利用自由联想、梦境解析等技术挖掘无意识冲突。这种方法着重于揭示潜意识层面的冲突及其对当前行为的影响，适用于处理深层次的心理问题如创伤后应激障碍。
4.人际关系疗法
人际关系疗法通常包括8-20次会面，每次50-60分钟，在专业人士指导下开展，目标是提高人际沟通技巧和建立健康的关系。该方法强调人际关系对心理健康的重要性，适合那些希望改善社交技能和解决人际冲突的人群。
此外，建议定期评估治疗效果，以便及时调整方案。同时，保持均衡饮食，规律作息，适量运动也有助于促进心理健康。
2023-12-25 11:34
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林小浅 主治医师 三甲
提问
你好，你这种情况由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范，心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重了。其实这种自我治疗是需要自己来自我暗示的，这是有一定困难的，需要自己常常叮嘱自己，走出困惑自己的问题，结合去找心理医生谈谈相结合，这样才有助于治疗的。相信自己，可以的。祝你健康
2014-08-10 17:01
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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抑郁症。
