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小儿上火食疗吃什么
补充说明：小儿上火食疗吃什么
a******W 2014-08-10 18:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿上火可以考虑食用绿豆、莲藕、苦瓜、芹菜、荸荠等食物进行食疗，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗上火症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。此外还可以辅助治疗痈肿疮疖，但需注意的是脾胃虚寒者不宜多食。
2.莲藕
莲藕性平，味甘、涩，归心、脾经。小儿适当吃莲藕可起到一定的去火作用。而且其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
3.苦瓜
苦瓜属于凉性的蔬菜，适量食用有助于清除体内的湿气和热邪之气，从而达到降火的目的。苦瓜还富含维生素C和多种矿物质，可以帮助增强免疫力，但不建议过量食用以免引起腹泻等不适症状。
4.芹菜
芹菜是一种常见的食材，其味道清香且口感爽脆，具有较好的下火效果。芹菜中还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善排便困难的情况。
5.荸荠
荸荠是日常生活中较为常见的一种水果，其水分含量较高，具有一定的润燥功效，因此对于上火有一定的缓解作用。荸荠中含有粗蛋白、淀粉以及钙、磷等多种微量元素，适量食用有利于补充身体所需的营养物质。
饮食调理的同时，应注意保持充足的水分摄入以助于火候消退。若上述方法无效或症状加重，则应及时就医，在医生指导下使用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等中药方剂进行治疗。
2024-02-21 02:53
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与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期。
症状起因：除了气候以及宝宝自身的原因外，宝宝的食物也是诱发“上火”的重要因素，宝宝在生长发育阶段，日常主食渐渐开始转为奶粉或者是婴儿米粉之类，这些母乳代替品中通常动物蛋白质的含量很高，在宝宝肠胃尚未发育成熟的情况下便会因为难以充分消化，而造成营养聚积，消化不良。大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等“上火”症状也就随之而来了。 成人“上火”之后很快便能发觉，并且开始调理饮食，注意休养，而牙牙学语的宝宝却只能用哭闹来表达了，再加上食欲不振，睡眠不良不仅会给家长带来更多的负担，更会直接影响到宝宝的发育和成长，而消化不良引起的便秘更容易造成宝宝胃肠道的感染成为体内潜伏的病因。
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