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治老人便秘的方法
补充说明：治老人便秘的方法
a******W 2014-08-10 18:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
治老人便秘的方法包括饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的蔬菜、水果、全谷物和豆类来提高饮食纤维摄入量。高纤维食物可吸收水分并软化大便，改善便秘情况。具体针对老年人因年龄增长导致消化功能减退引起的便秘。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压下腹及肚脐周围区域每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动和血液循环，缓解便秘。适用于因缺乏运动导致肠道运动减弱而引发的便秘。
3.中药调理
根据体质特点选用适当中药材如枳实、厚朴等配制成汤剂或丸散服用。传统中医认为这些药材具有理气消积、通腑导滞作用；对于功能性消化不良所致便秘有效。若由脾虚湿盛引起，则不宜使用。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。目标是恢复或改善正常菌群平衡状态以支持消化系统健康。适合因长期抗生素治疗后失调的肠道菌群所引起的慢性便秘。
5.定时排便训练
建立固定的排便时间，例如每天早上起床后排便，帮助身体形成规律性反应。定时排便训练有助于培养良好的排便习惯，减少便秘的发生率。适用于所有年龄段的人群，特别是对于经常忽视排便信号的老年人来说尤为重要。
在实施上述措施的同时，应鼓励患者多喝水，保持充足的水分摄入，有利于粪便的软化和排出。
2024-01-22 20:48
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
便秘的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.常规的治疗，只能暂时缓解症状,长期服用不但不能根治,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制，实际上对胃肠粘膜会造成进一步的损害，导致病情越来越重，祖国医学用传统中药有非常独到的地方
2014-08-10 18:37
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
