发病时间：不清楚
准妈妈怎样预防妊娠纹
补充说明：准妈妈怎样预防妊娠纹
a******W 2014-08-10 20:21
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
准妈妈可以通过均衡饮食、适度增重、使用保湿乳液、孕期适当运动、按摩与拉伸皮肤等措施来预防妊娠纹。
1.均衡饮食
通过摄入富含维生素E、C和锌的食物来帮助增强皮肤弹性。制定健康的膳食计划，包括各种新鲜水果、蔬菜和坚果。
2.适度增重
控制孕期体重增长有助于减轻皮肤张力，降低妊娠纹发生风险。整个孕期建议逐渐增加约11-16公斤，避免短期内体重急剧上升。
3.使用保湿乳液
涂抹保湿乳液能够提高皮肤水分含量，减少因干燥引起的细纹。每天至少两次全身涂抹含维生素E或甘油等成分的保湿乳液。
4.孕期适当运动
适当的运动可以促进血液循环，增强肌肤弹性，预防妊娠纹。可以选择如散步、瑜伽等低强度运动，但需注意不要过度劳累。
5.按摩与拉伸皮肤
定期进行轻柔的腹部及大腿内外侧肌肉按摩和拉伸，可增强皮肤弹性和韧性。每日清晨及傍晚临睡前各进行一次，每次持续5-10分钟。
若发现疑似妊娠纹的症状，应及时咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
2024-03-04 08:42
举报相关问题
医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
2014-08-10 20:21
举报向医生提问
萎缩纹(striaeatrophicae)又称膨胀纹(striae distensae)，白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae gravidarum)，系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于腋部，腹股沟等皱褶处。
症状起因：由于内分泌变化，肾上腺短皮质类固醇激素过多，增大弹力纤维蛋白分解，使胶原纤维、弹力纤维变性，并抑制成纤维细胞功能，因皮肤弹力增高而致皮肤过伸，弹力纤维断裂而引起本病。另外，有人认为特殊感染(如结核)或肿瘤亦可发生萎缩纹，是属于中毒关系。系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。因真皮层弹性纤维断裂所致。而引起弹性纤维断裂的原因有：一、青春期快速发育，弹性纤维的生成小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断;二、过度肥胖，弹性纤维被撕断;三、某些内分泌疾病，糖皮质激素分泌过多，弹性纤维分解而断裂(糖皮质激素可以促使蛋白质纤维分解);四、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解而断裂;五、长期外用激素类外用药，弹性纤维分解而断裂;六、其它各种因素导致的弹性纤维断裂分解。
就诊科室：产科
