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小儿视力保健
补充说明：小儿视力保健
a******W 2014-08-10 21:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿视力保健可以通过户外活动增加自然光线暴露、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、眼镜矫正、视觉疗法等治疗措施来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.户外活动增加自然光线暴露
让孩子每天在户外至少玩耍一小时，如在阳光下奔跑、做游戏等，以促进眼睛对自然光的适应。因为适当的自然光暴露有助于调节视网膜感光细胞的功能，进而提高远视储备；此外，户外活动可使孩子从近距离用眼中解脱出来，缓解眼部疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长要监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间，并且避免过度用眼。正确的阅读姿势和习惯能够减少因不良姿态引起的近视风险，并有助于预防散光的发生。建立良好的用眼卫生习惯是保障儿童青少年良好视力的关键所在。
3.定期眼科检查
建议每年至少带孩子进行一次全面的眼科检查，包括屈光度数测定、眼底检查等。通过定期眼科检查，医生能及时发现并纠正可能存在的视力问题，防止其进一步恶化。同时还可以早期发现其他潜在的眼部疾病，提供及时干预和治疗机会。
4.眼镜矫正
当眼科医师诊断出存在近视或其他视力问题时，会开具处方并推荐合适的眼镜予以矫正。配戴适当度数的眼镜可以帮助清晰地看到物体，减轻视觉压力，从而改善视力状况。对于确诊为近视的孩子而言，正确使用眼镜是关键所在。
5.视觉疗法
视觉疗法通常由持证专业人员指导完成一系列针对改善眼球协调性及聚焦能力的训练。此方法旨在通过特定技巧来增强双眼协同工作及聚焦准确性的能力，适用于某些类型的斜视、弱视等问题。它被广泛应用于儿童视觉发育阶段以助于优化视力健康。
除了上述措施外，还应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果也有助于维护眼睛健康。
2024-01-28 22:12
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远视(hyperopia)指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态，当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。
