发病时间：不清楚
老年人怎么预防心血管疾病
补充说明：老年人怎么预防心血管疾病
a******W 2014-08-10 22:03
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人可以通过合理饮食、适度运动、控制体重、避免吸烟以及定期体检来预防心血管疾病。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，有助于预防心血管疾病。建议老年人每日摄入新鲜蔬菜和水果，限制高脂肪、高盐食物的摄入量。
2.适度运动
适度运动可以提高心脏功能，增强心肌收缩力，降低血压和血脂水平，从而预防心血管疾病的发生。鼓励老年人每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，以改善血液循环和身体状况。
3.控制体重
控制体重可减轻心脏负担，减少因超重或肥胖导致的心血管风险。建议定期监测并保持正常范围内的体重，避免过度进食高热量食物。
4.避免吸烟
烟草中的有害成分会损伤血管内壁，促进动脉粥样硬化的形成，增加心血管事件的风险。强调戒烟的重要性，可通过替代品或咨询专业医生的帮助来实现。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的心血管健康问题，并采取相应措施加以干预。提倡每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、胆固醇等方面的检测。
如果出现胸痛、呼吸困难或其他心血管疾病的症状，应立即就医以便获得及时治疗。
2024-01-02 12:26
举报相关问题
医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
一般的心脑血管病和高血压，高血脂有关，如果有高血压，高血脂应该首先使用药物治疗，降血压，降血脂，同时应该饮食低盐，低糖，低脂肪，多吃水果，蔬菜，粗粮，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食品，保持心情愉快。
2014-08-10 22:03
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
