首页> 内科> 消化内科> 便秘> 便秘> 小腹气胀怎么办

小腹气胀怎么办

发病时间：不清楚

小腹气胀怎么办

补充说明：小腹气胀怎么办

a******W 2014-08-11 16:09

气胀便秘腰膝酸软乏力慢性结肠炎整肠生结肠炎丸膝盖腹部肠道积聚腹胀枳实酸奶消化肺活量心脏洋葱腹泻恶心

我要咨询

其他人还在看

吃完饭一个小时又饿了是什么原因老是溢奶是什么原因萎缩性胃窦炎和萎缩性胃炎的区别胃镜活检报告怎么看长期吃安利会损坏肝脏吗经常生气会伤肝吗

精选回答(1)

李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

小腹气胀可以通过腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、腹式呼吸、腹部运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.腹部按摩
腹部按摩通过轻柔地顺时针方向按压腹部来缓解气体积聚。此方法有助于促进消化系统血液循环，改善肠胃功能，从而减少腹胀的发生。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导使用相应药物如枳实、厚朴等，旨在调和脾胃功能。这些草药能够增强消化吸收能力、消除湿邪滞留所致之胀满感。
3.肠道微生物群调节
肠道微生物群调节通常采用益生菌补充剂或食物如酸奶、发酵蔬菜等。此举可恢复或维持正常菌群平衡状态，提高机体免疫力及营养吸收效率，并支持消化道健康。
4.腹式呼吸
腹式呼吸涉及深吸气使膈肌下沉、胸腔扩张；随后缓慢呼出气体。腹式呼吸有利于增加肺活量、降低心脏负荷，并能促进横膈膜活动以助于气体交换。
5.腹部运动
腹部运动包括仰卧起坐、扭腰动作等，在非饱食状态下进行效果更佳。此类锻炼有助于加强核心肌群力量、促进胃肠蠕动、预防便秘发生。
腹胀患者应避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱和高纤维食品。若上述措施无效且伴有腹泻、恶心等症状，则建议及时就医以排除其他潜在病因。

2024-02-09 23:39